Les champs d’application sont nombreux dans la recherche de l’équilibre de son état interne, les bienfaits de la sophrologie sont nombreux pour :
- les troubles du sommeil
- la gestion du stress : surmenage, fatigue
- la gestion des émotions: angoisses, anxiété, peur, colère, comportements agressifs,
- l'amélioration de l'estime de soi, de la confiance en soi
- dans l'accompagnement d'un traitement médical : gestion des douleurs, de la fatigue, de l'observance du traitement, (fibromyalgie, cancer, …)
- la gestion des acouphènes
- la préparation mentale : examens, sport, entretien professionnel, prise de parole…
- la grossesse et la préparation à l'accouchement
- les troubles du comportements : pulsions, phobies, addictions…